novemberlöften
nu har jag bestämt lite för tidiga nyårslöften. eller typ novemberlöften.
1. inte stressa upp mig. sluta ha en massa krav på mig själv.
göra det jag måste göra men inte komma på en miljon till saker som jag måste hinna med för det gör jag inte.
2. träna för att det är kul.
och träna när jag själv VILL det och inte tvinga mig själv.
3. komma ihåg att om jag inte mår bra så går världen inte under om jag inte tränar på tre dagar, en vecka eller tre veckor.
inte ha dåligt samvete och inte se ner på mig själv för det.
4. äta det jag känner för att äta. inte hypa. inte ångra mig.
skulle kunna vara dratisk och typ BARA äta sånt jag är rädd för att äta. för att överbevisa mig själv typ. att jag inte dör av det. även om jag mår dåligt.
5. lyssna på kroppen och hur jag mår.